CIUDAD DE MÉXICO, a 4 de mayo de 2026.— El calor no solo incomoda, también está empezando a cobrar factura. En plena temporada 2026, México ya registra muertes asociadas a las altas temperaturas, en un escenario donde salir a la calle al mediodía puede convertirse en un riesgo real.
Datos de la Secretaría de Salud confirman que, hasta la semana epidemiológica 16, se han reportado 217 casos de afectaciones por calor y tres muertes, todas provocadas por golpe de calor, la forma más grave de este tipo de padecimientos.
Las defunciones se localizaron en Campeche, Quintana Roo y Sonora, estados donde el impacto del calor extremo ya dejó de ser una advertencia para convertirse en una realidad.
Dónde está pegando más fuerte el calor
El reporte epidemiológico ubica a Jalisco como la entidad con más casos (43), seguido de Morelos y Tabasco. En el sureste, la situación también enciende focos: Yucatán suma 12 casos, Quintana Roo 11 y Campeche 7, en medio de temperaturas que superan los 40 grados.
Las afectaciones registradas incluyen deshidratación, golpes de calor y quemaduras, pero es el golpe de calor el que representa el mayor peligro, al ser el único que ha derivado en fallecimientos.
En paralelo, el Servicio Meteorológico Nacional advierte que gran parte del país enfrenta condiciones de calor intenso. Hay regiones donde los termómetros alcanzan más de 45 grados Celsius, mientras que en estados del sureste —como Campeche, Yucatán y Quintana Roo— se mantienen entre 40 y 45 grados.
Cómo evitar un golpe de calor
Ante este escenario, autoridades sanitarias insisten en no confiarse, ya que golpe de calor puede avanzar rápido y provocar complicaciones graves si no se atiende de inmediato. Estas son las recomendaciones clave:
- Tomar agua constantemente, aunque no tengas sed
- Evitar exponerte al sol entre 11:00 y 16:00 horas
- Usar ropa ligera y de colores claros
- Permanecer en lugares frescos o ventilados
- No dejar a niños, adultos mayores o mascotas dentro del auto
- Estar atento a síntomas como mareo, piel caliente, dolor de cabeza o confusión
